愚痴や悪口を言うのは悪いこと？

愚痴や悪口を言う事は悪い事なのか？

それについてSoulに聞いてみました。

結論から言うと、我慢するくらいなら言ったらいい。

なぜかと言うと、我慢する事は自分と一致してないからね。

しかも言わないでおこうとブレーキをかける理由が

「親、学校、メディア、本から愚痴や悪口を言うとは悪いことって教えられたから」

だとしたら、それは他人からもらった価値観であり、自分のものになっていない。

自分が体験して愚痴や悪口を言ってどう感じているか？　を感じてみる。

その時に後味が悪いのであれば、単純にもう止めればいいだけ。

そもそも、愚痴、悪口を話の話題に使っていないだろうか？

本当にその相手に話したい事のか見極めるといい。

愚痴や悪口を言うときにはコツがある。

「自分はこういうことをされて嫌だった（悔しかった）」

その後に続くであろう「だからあの人は〜

（相手の人格を下げる言葉）」は要らない。

ただ事実を淡々と話す。

ポイントは事実だけだよ』